噩夢(mèng)如果是因?yàn)橥婵植烙螒蚨a(chǎn)生的，那就最好還是不要再去玩了，特別是晚上入睡前。

做噩夢(mèng)是因?yàn)樽约涸谒X(jué)前會(huì)思考游戲的恐怖內(nèi)容而形成的精神緊張。建議您在遇到這種情況時(shí)可以先選擇聽輕音樂(lè)來(lái)緩解。音樂(lè)可以放松思考，讓自己遠(yuǎn)離恐怖游戲的內(nèi)容。

還有也可以選擇在晚上洗個(gè)溫水澡來(lái)緩解心理壓力。

那就不要玩這種游戲了，說(shuō)明一邊玩自己已經(jīng)感覺(jué)到害怕了，這樣對(duì)你的神經(jīng)狀態(tài)是不好的，以后不要玩這種游戲了。

直接通關(guān)唄，什么？通不了？看視頻攻略，保證恐怖游戲成了沙雕游戲了。

看電視轉(zhuǎn)移注意力，建議看一些日漫什么的轉(zhuǎn)移