一、手槍射擊對(duì)身體的基本要求

手槍是人都能打響，但決不是人人都能夠打好的。手槍射擊訓(xùn)練對(duì)于一個(gè)人的身體基本素質(zhì)有起碼的要求。無(wú)庸諱言身體素質(zhì)越好，手槍訓(xùn)練會(huì)越容易。當(dāng)你平伸兩個(gè)手時(shí)，你會(huì)看到自己的手在微微抖動(dòng)。人的身體素質(zhì)不一樣，手的穩(wěn)定能力也不同，專業(yè)攝影師可以舉著相機(jī)在快門速度很慢的情況下拍出清晰的照片就在于多年的訓(xùn)練。

手槍射擊并不要求人虎背熊腰，但是手臂力量卻是很重要的。力量強(qiáng)能夠給自己提供時(shí)間更長(zhǎng)的穩(wěn)定期，以利于扳機(jī)運(yùn)作，這一點(diǎn)在后面涉及有關(guān)瞄準(zhǔn)的技巧時(shí)候?qū)?huì)詳細(xì)探討。臂力和胸肌的訓(xùn)練，見效最快的是俯臥撐。同時(shí)握力練習(xí)也必不可少。握力器簡(jiǎn)單輕巧，幾乎可以隨時(shí)隨地練習(xí)。持續(xù)的耐力將是十分重要的。

二、握槍的姿勢(shì)

握槍姿勢(shì)是許多初學(xué)射擊者經(jīng)常忽視的問(wèn)題。對(duì)于生手來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都知道射擊就是三點(diǎn)連一線，如果知道得再多一點(diǎn)的人，還會(huì)提到扳機(jī)控制，如果一個(gè)人能夠明白握槍姿勢(shì)的重要性的話，他恐怕就不是生手了。正確握槍之所以至關(guān)重要在于：

第一，確立瞄準(zhǔn)的線的穩(wěn)定。認(rèn)為瞄準(zhǔn)是眼睛指揮調(diào)整手臂的方向，這種看法恐怕把人當(dāng)成了機(jī)器。其實(shí)瞄準(zhǔn)只是給手臂提供一個(gè)參照，因?yàn)槿思∪庥泻軓?qiáng)的惰性，如果握槍方法不正確，盡管你通過(guò)大腦不斷調(diào)整姿勢(shì)，槍恐怕還是會(huì)不斷偏離瞄準(zhǔn)線。更何況眼睛瞄準(zhǔn)的時(shí)候并不能夠同時(shí)照顧到準(zhǔn)星、照門和靶子(這一點(diǎn)后面進(jìn)行探討)。握槍姿勢(shì)正確的時(shí)候，指向目標(biāo)就很容易確立正確的瞄準(zhǔn)線。

第二，在緊急情況下完成快速瞄準(zhǔn)或者概略瞄準(zhǔn)。無(wú)論是實(shí)戰(zhàn)還是參加比賽(除了慢射)，時(shí)間都是至關(guān)重要的，如果你握槍姿勢(shì)正確，槍舉起來(lái)就能夠指向目標(biāo)。反之你必須通過(guò)眼睛調(diào)整，浪費(fèi)的時(shí)間可能將以生命為代價(jià)。

你用非握槍手握住槍管部份，把槍把推到握槍手的虎口中心，用手掌找到舒服的適位置，然后握緊。確立正確握槍姿勢(shì)的辦法是這樣：握住槍，垂下雙手，處于準(zhǔn)備姿勢(shì)(槍口垂下40度)，然后迅速舉槍指向目標(biāo)。如果不是基本瞄準(zhǔn)目標(biāo)，說(shuō)明握槍的姿勢(shì)和手腕角度不理想。這么反復(fù)練習(xí)，直到能夠舉槍便指向目標(biāo)而不需調(diào)整位置。為了加強(qiáng)實(shí)用練習(xí)，還可從槍套位置開始，單手出槍，然后雙手合起指向目標(biāo)。大約經(jīng)過(guò)上千次練習(xí)之后，就能確立正確的握槍姿勢(shì)，給瞄準(zhǔn)打下良好基礎(chǔ)。

關(guān)于握槍還有一個(gè)極為容易被忽視的地方。請(qǐng)記住這一點(diǎn)：時(shí)刻握緊槍把。具體方法是把槍放在手里，用力握緊，直到握槍的手顫抖，然后放松一點(diǎn)，手腕一定要繃緊。這里有三個(gè)理由：

首先，槍握緊的時(shí)候才能保持擊發(fā)時(shí)的穩(wěn)定，也就是保持瞄準(zhǔn)線不動(dòng)。

第二，多數(shù)人的手神經(jīng)有一種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就是五個(gè)手指同時(shí)放松，同時(shí)抓緊。這樣在射擊時(shí)，如果你槍開始握得不是很緊，食指扣壓扳機(jī)的那一剎那，你會(huì)下意識(shí)地連帶其余四個(gè)手指握緊槍把，一松一緊的過(guò)程無(wú)形之中破壞了你的瞄準(zhǔn)線。如果你槍把已經(jīng)握得很緊，扣壓扳機(jī)時(shí)便沒有活動(dòng)的余地了。關(guān)于扳機(jī)控制將在后面詳細(xì)討論。

第三，槍把如果握得不緊，在槍猛烈的跳動(dòng)時(shí)，槍把會(huì)撞擊手指的關(guān)節(jié)，次數(shù)多了很容易造成損傷。握緊槍把看起來(lái)是很簡(jiǎn)單合理的要求，但是在實(shí)際射擊中經(jīng)常忘記，往往是打著打著，發(fā)現(xiàn)彈著點(diǎn)散開了，才想起來(lái)。

三、瞄準(zhǔn)點(diǎn)與瞄準(zhǔn)

25米標(biāo)準(zhǔn)胸環(huán)靶的瞄準(zhǔn)點(diǎn)為下8環(huán)正中，右眼通視缺口瞄準(zhǔn)，使準(zhǔn)星尖位于缺口中央并與上沿并齊，指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)。瞄準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)集中精力于準(zhǔn)星與缺口的平正關(guān)系上。正確的瞄準(zhǔn)，應(yīng)是準(zhǔn)星與缺口的平正關(guān)系看得清楚，而目標(biāo)看得模糊。

參考資料：準(zhǔn)星！準(zhǔn)星??！準(zhǔn)星?。?！

說(shuō)到瞄準(zhǔn)誰(shuí)都知道三點(diǎn)連一線。然而舉起槍的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，你要連成一條線的三點(diǎn)處在不同的距離，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己眼睛的景深之外。那么你焦點(diǎn)對(duì)在什么地方？無(wú)疑缺口是更加搶眼的，你很容易把目光焦點(diǎn)對(duì)在那里。當(dāng)然你更關(guān)心靶子，關(guān)心中間那個(gè)圓心，所以你更可能注意靶心，恨不得把它擊穿。還有更為周全的人，舉起槍之后眼睛的焦點(diǎn)就不時(shí)在照門準(zhǔn)星和靶子中心換來(lái)?yè)Q去，力求面面俱到。你屬于哪一種人？不管你屬于哪一種反正你是錯(cuò)的。 舉起手槍，你全神貫注的地方是準(zhǔn)星。

如果你的焦點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)準(zhǔn)星，缺口雖然是虛的，但是你仍然能夠自然確立兩者之間的正確關(guān)系。如果你能夠通過(guò)訓(xùn)練，讓自己的手眼自動(dòng)形成擺正瞄準(zhǔn)器關(guān)系的習(xí)慣，也就是一舉起手槍，準(zhǔn)星和缺口位置就是正確的，那么你把準(zhǔn)星對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)之后，也就完成了擊中目標(biāo)的瞄準(zhǔn)程序。這也就是前面強(qiáng)調(diào)的正確的握槍姿勢(shì)的重要性。

這里再引入一個(gè)區(qū)域瞄準(zhǔn)的概念來(lái)強(qiáng)化焦點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)準(zhǔn)星的重要性。射手要培養(yǎng)一種區(qū)域瞄準(zhǔn)的習(xí)慣，也就是你瞄準(zhǔn)的不是靶心，而是靶心周圍的區(qū)域。理由是無(wú)論你如何認(rèn)真瞄準(zhǔn)，讓你的瞄準(zhǔn)點(diǎn)固定在靶心幾乎是不可能的，因?yàn)槟愕氖衷诨蚨嗷蛏俚幕蝿?dòng)。射擊距離越遠(yuǎn)，你會(huì)感到晃動(dòng)幅度越大。過(guò)份強(qiáng)求瞄準(zhǔn)點(diǎn)在靶心，你會(huì)自然把焦點(diǎn)移動(dòng)到靶心，而且會(huì)造成瞄準(zhǔn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。最后的結(jié)果是，長(zhǎng)時(shí)間瞄準(zhǔn)使得手臂疲勞，反而晃動(dòng)更大。采用區(qū)域瞄準(zhǔn)，正好適應(yīng)焦點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)準(zhǔn)星的方法。

四、擊發(fā)

用右手食指的第一節(jié)均勻正直的向后扣壓扳機(jī)，余指力量不變。當(dāng)瞄準(zhǔn)線接近瞄準(zhǔn)點(diǎn)時(shí)，應(yīng)預(yù)壓扳機(jī)，并減緩呼吸。當(dāng)瞄準(zhǔn)線指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)或在瞄準(zhǔn)點(diǎn)附近，輕微晃動(dòng)時(shí)應(yīng)停止呼吸，繼續(xù)對(duì)扳機(jī)增加壓力，直到擊發(fā)。擊發(fā)瞬間應(yīng)保持正確一致的瞄準(zhǔn)。

參考資料：射擊！給自己帶來(lái)一些火藥的樂趣！

如果能夠正確持槍，正確瞄準(zhǔn)，現(xiàn)在你可以上靶場(chǎng)打一氣了！有經(jīng)驗(yàn)的讀者一定會(huì)感到不解：射擊技術(shù)中三大基本技術(shù)之一，扳機(jī)控制還沒有涉及就談上靶場(chǎng)？這豈不是好高務(wù)遠(yuǎn)？的確，在練習(xí)射擊的觀點(diǎn)上本人是有些奇特，把扳機(jī)控制放在實(shí)彈射擊的后面。我的道理是這樣的：扳機(jī)控制是射擊當(dāng)中最難掌握的一門技術(shù)，它的難不同于瞄準(zhǔn)。瞄準(zhǔn)技術(shù)對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是難以理解(比如什么叫區(qū)域瞄準(zhǔn)，為何聚焦準(zhǔn)星)，扳機(jī)技術(shù)是一講就通，但是具體做好需要一輩子(對(duì)，一輩子！)的練習(xí)，要是有人聲稱自己完全掌握了扳機(jī)控制，他或者是吹牛，或者根本不懂得什么叫扳機(jī)控制。扳機(jī)控制，跟籃球運(yùn)動(dòng)員投籃一樣，要經(jīng)常練習(xí)。所以，我想人不必等到基本掌握扳機(jī)控制之后再上靶場(chǎng)。而且不通過(guò)實(shí)彈射擊恐怕也不可能基本掌握扳機(jī)控制。

用點(diǎn)二二子彈射擊，開始時(shí)可以可以慢一些，但是如果成績(jī)有提高時(shí)可以逐步加快射擊的速度。 舉起槍來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，要想讓槍固定不動(dòng)是不可能的。如果你在21英尺的距離射擊(這種距離是手槍實(shí)戰(zhàn)的距離的近點(diǎn))，你會(huì)發(fā)現(xiàn)槍的準(zhǔn)星是在靶心內(nèi)部晃動(dòng)。如果你在50英尺射擊(這種距離被認(rèn)為是實(shí)戰(zhàn)的遠(yuǎn)點(diǎn)，開始不建議你打這么遠(yuǎn)的距離)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)靶心差不多跟準(zhǔn)星一樣大小，準(zhǔn)星哪怕輕微抖動(dòng)就會(huì)使瞄準(zhǔn)線跳出靶心。

射擊時(shí)呼吸是一個(gè)環(huán)節(jié)，舉起槍之前長(zhǎng)吸一口氣，然后屏住呼吸。有教練說(shuō)槍最穩(wěn)定的期間是慢慢向外出氣的時(shí)候。筆者對(duì)這一點(diǎn)并沒有體會(huì)，我打槍時(shí)向來(lái)稀里糊涂，向來(lái)是瞄得半準(zhǔn)半不準(zhǔn)的時(shí)候，槍不知道怎么就響了。所以我打槍絕對(duì)是五分瞄準(zhǔn)五分蒙，當(dāng)然我算比較會(huì) 蒙。 我蒙的經(jīng)驗(yàn)是，不強(qiáng)求瞄的盡善盡美。有些人總想把槍口固定到圓心，結(jié)果是永遠(yuǎn)也不能固定，端起槍來(lái)瞄了又瞄，半天不肯放一槍，最后手臂不知不覺越來(lái)越疲勞。長(zhǎng)時(shí)間屏住呼吸，大腦缺氧，眼睛就會(huì)出現(xiàn)重影，結(jié)果是越不肯打，打得越糟。區(qū)域瞄準(zhǔn)的好處就在這里，雖然準(zhǔn)星不能固定于靶心，但是我力求它在靶心周圍地帶晃動(dòng)。往往在它晃動(dòng)的范圍最小，晃動(dòng)速度最低的時(shí)候我的槍響了。

五、瞄準(zhǔn)與擊發(fā)的注意事項(xiàng)

手槍的槍管短，缺口和準(zhǔn)星之間誤差一毫米，在靶位上就可能誤差幾十厘米，因此在瞄準(zhǔn)的過(guò)程中要靜心屏氣，擊發(fā)時(shí)不能分散精力，要在瞄準(zhǔn)的過(guò)程中不斷地壓板機(jī)，什么時(shí)候擊發(fā)的自己要沒有感覺，這樣才能打好手槍。概括地講就是有“意識(shí)瞄準(zhǔn)，無(wú)意識(shí)擊發(fā)”