一、戶外運動山地穿越之爬山技巧有哪些？

攀登時手腳要緊密配合，保持身體重心的穩(wěn)定，不斷觀察、試探攀登點的牢固適用性。欲借草根或樹枝攀登時，應(yīng)先穩(wěn)住重心試著用力拉動，以免因草根樹枝突然松脫造成危險。???

上山：??? 上體放松并前傾，兩膝自然彎曲，兩腿加強后蹬力，用全腳掌或腳掌外側(cè)著地，也可用前腳掌著地，步幅略小，步頻稍快，兩臂配合兩腿動作協(xié)調(diào)有力地擺動。???

下山：??? 上體正直或稍后仰，膝微屈，腳跟先著地，兩臂擺動幅度稍小，身體重心平穩(wěn)下移。不可走得太快或奔跑，以免挫傷關(guān)節(jié)或拉傷肌肉。??? 坡度較陡時：???

上下山可沿“之”字形路來降低坡度。必要時，也可用半蹲、側(cè)身或手扶地下山。???

通過滑苔和冰雪山坡時：除用上述方法外，還可使用鍬、鎬等工具挖掘抗、坎臺階行進，或用手腳摳、蹬、三點支撐、一點移動的方法攀援爬行。???

通過叢林，灌木時應(yīng)注意用手撥擋樹枝，防止鉤戳身體，對不熟悉的草木，不要隨便攀折，以防刺傷，并盡量選擇好的路線。???

通過亂石山地時；通過亂石浮石地段，腳應(yīng)著落在石縫或凸出部位，盡可能攀拉，腳踏牢固的樹木，以協(xié)助爬進。必要時，應(yīng)試探踩踏石頭，以防止石塊松動摔倒。共3頁: 上一頁123下一頁

該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

二、登山賽車哪個車好 賽車場景解鎖全攻略

登山賽車哪個車好 賽車場景解鎖全攻略

游戲開始都是為大家準備的吉普車，這款車性能很不好。用它一遍一遍的跑田園地圖吧，直到攢夠買下一輛車，就是越野摩托車了，越野摩托車的性能各種狂飆，足夠玩兒很長一陣子了。當然得提升越野摩托車本身的各種性能，中間有興趣可以解鎖其他場景，沙漠，北極，高速公路。

如果想要快速攢，那么前期一個很重要的場景就必須得解鎖月球。游戲本身把重力考慮進去了，所以用越野摩托車跑月球可以通過幾乎不間斷的跳躍和翻轉(zhuǎn)來獲得，跑的不是很遠，但每次都能獲得十幾萬。

三、爬華山攻略是怎樣？

1、首先我個人建議白天爬。因為晚上爬走那些險道很危險，如果想要體驗華山之險沒必要拿安全看玩笑，白天攀登不但安全些更能更好的領(lǐng)路華山的險峻和美。白天爬雖然人多一些但總體還是優(yōu)大于劣的。而且你要去長空棧道 鷂子翻身只有白天開放，晚上你去不了，會很可惜。特別注意這兩個華山第一第二險每處30元另收費。

2、我去的時候，走的不算匆忙，因為既然去了就好好玩，所以我們一共兩個男的休息的時間不多，基本是在游玩、欣賞、拍照，我們從玉觀院步行而上，在從智取華山路下，全程17個小時，從早上7點一直到晚上11點多，沒有坐索道，所有峰都去了，包括大小寺廟，長空棧道 ，鷂子翻身。不過要說明的是，我們下山很快，在晚上幾乎有些小跑，因為很晚了。17小時下來很累，叫很酸，需要量力而行！

3、索道不必須坐，可以步行，但我說了，比較累的，因為坡度陡，路途也不算少。

4、因為如果你不像我們那么執(zhí)著每個地方都要去的話，你完全可以到幾個頂峰就可達到全游遍，只是在上下山不要過多逗留，盡量控制休息時間，這樣應(yīng)該走的稍快些晚上可以下來，如果上山坐索道直達北峰就完全不必擔心時間，足夠一天游玩。上面住宿的確很貴，我個人覺得能一天爬完就不要呆在上面花錢了，除非你一定要看日出，我是因為在黃山已經(jīng)看過日出日落了，就沒必要。

四、登山賽雙人版攻略每天能玩幾次

無限次數(shù)。

登山賽雙人版游戲的玩法規(guī)則也是比較簡單的，玩家每天可以無限次進行。但是獎勵每天只能領(lǐng)取一次，每次游戲開始之后，玩家只要控制自己的小雞在不撞到其他東西的情況下，盡可能多的拾取金幣，金幣可以在商店購買自己在游戲中需要的道具。

《登山賽車2》是《登山賽車》正版續(xù)作，由芬蘭三大手游開發(fā)商之一的Fingersoft公司開發(fā)。

五、求華山兩日游全攻略（不跟團的）

第一天：一早在山下飽餐一頓，儲備體力（攀登華山很費體力）。約九時左右開始登山，從玉泉院開始登山。沿路游覽毛女洞、回心石、千尺幢、百尺峽、北峰、老君犁溝、蒼龍嶺、金鎖關(guān)等景點后攀登至東峰（約下午四點左右），多帶些厚衣服，在東峰側(cè)面的丹霞賓館（好像是這個名字，反正東峰上有賓館就是了，需要提前預(yù)定）入住。華山山上的住宿很貴，標準間住一晚得花1000元左右，你們可以根據(jù)自己的經(jīng)濟狀況考慮，若是你們幾個人身體好，把衣服穿暖和，再帶上毯子等御寒衣物不妨考慮在東峰上找個山坳貓幾個小時，等著看日出。

第二天：一早看日出?？赐耆粘龊螅芈酚斡[長空棧道、鷂子翻身、下棋亭，之后去南峰，游覽斧劈石、沉香殿、劈山救母景區(qū)，接著去西峰（華山最險的山峰）景區(qū)游覽，然后下山。下山之后返回西安。

從北峰到其他景點路程很長，而且道路險峻，從山腳到北峰大概需要三個小時，從北峰到東峰需要2個小時，東峰到南峰一個小時，南峰到西峰一個小時，西峰到北峰一個半小時，若是沿途飽覽華山風光、照相、休息的話，需要的時間會更長。華山一共五個山峰，東峰、西峰、南峰、北峰、中峰，中峰在北峰至東峰之間。

應(yīng)攜帶的物品：手電筒、電池、打火機、礦泉水、食物（抗餓的）、秋衣、秋褲、照相機、洗漱用品、雨衣、個人有效證件（身份證、學(xué)生證、教師證、軍官證等）。

花費的話，算上華山往返西安的交通、華山門票、兩天的飲食、兩天的零用錢，一個人得預(yù)算450元左右。另外，華山上物價超貴，建議你們在山下把水、食物、電池等物品帶足。

華山進山門票120元，學(xué)生票90元，另有5元保險費。華山以險著稱。分為五峰，東西南北中，最高處為南峰。西峰為傳說沉香劈山救母之地。華山自助游參考的登山時間表及線路： 華山山腳（下車地點）→（7分鐘）玉泉院→（15分 鐘）華山牌坊→（5分鐘）五龍橋（售票處）→（30分鐘）魚石 →（20分鐘）五里關(guān)→（15分鐘）石門→（25分 鐘）毛女洞→（15分鐘）云門→（10分鐘）回心石→（10分鐘）千尺幢→（15分鐘）百尺峽→（25分鐘）擦耳石→（5分 鐘）天梯→（5分鐘）御道（蒼龍嶺）→（25分鐘）金鎖關(guān)→（8分 鐘）五云峰→（15分鐘）迎陽洞→（5分鐘）朝陽峰（東峰）→（35 分鐘）南天門→（25分 鐘）仰天池→（35分鐘）西峰→（12分鐘）中峰→（18分鐘）蒼龍嶺→（25分 鐘）猢猻愁→（5分鐘）北峰→（2分鐘）索道→（4分鐘）山腳。