呼吸的控制、充實(shí)抵肩、精確瞄準(zhǔn)、把握好準(zhǔn)心與照門等都是在射擊訓(xùn)練中必須要注意的問題是提高訓(xùn)練成果的關(guān)鍵。

射擊訓(xùn)練是既考驗(yàn)人的技術(shù)又考驗(yàn)心理素質(zhì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練中要注意心態(tài)的平和與放心，還要注意呼吸的平穩(wěn)，更要注意拿槍的姿勢(shì)掌握精準(zhǔn)瞄準(zhǔn)，把準(zhǔn)心與照門控制在一條線上，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)精準(zhǔn)射擊，堅(jiān)持這樣訓(xùn)練會(huì)讓學(xué)員的射擊水平明顯提高。

一、呼吸與心理調(diào)節(jié)

在射擊訓(xùn)練中呼吸與心理調(diào)節(jié)必須要注意，一個(gè)合格的槍吸在射擊訓(xùn)練中會(huì)做到射擊時(shí)不呼吸，因?yàn)楹粑臅r(shí)候會(huì)讓槍抖動(dòng)影響射擊的成績(jī)，如果做不到不呼吸也要做到均勻呼吸，我快忽慢就會(huì)導(dǎo)致射擊訓(xùn)練成績(jī)變差。射擊訓(xùn)練中心理調(diào)節(jié)也極為重要，如果不能保持放松穩(wěn)定的心態(tài)，也不會(huì)有好的訓(xùn)練成績(jī)。

二、正確的拿槍姿勢(shì)

在射擊訓(xùn)練中一定要注意拿槍的姿勢(shì)，保證姿勢(shì)正確標(biāo)準(zhǔn)，多數(shù)射擊訓(xùn)練中都會(huì)把槍放在肩膀上，這時(shí)肩膀一定要放松，用手把槍托送到肩上，保證它與肩充分接觸，在射擊的時(shí)候不需要把胳膊拉得過直，可以有充分的區(qū)別位置，正確的拿槍姿勢(shì)有利于準(zhǔn)心與照門的把握，會(huì)讓訓(xùn)練成績(jī)慢慢提高。

三、注意瞄準(zhǔn)

在射擊訓(xùn)練中瞄準(zhǔn)是需要格外注意的地方，人的眼睛一定要像照相機(jī)那樣來對(duì)焦，因?yàn)閷W(xué)員在射擊訓(xùn)練的時(shí)候瞄準(zhǔn)會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)是比較模糊的，但準(zhǔn)心和照門是比較清晰存在的，這時(shí)眼睛要適應(yīng)景物讓它變得清晰，在3~7秒之內(nèi)就能有好的機(jī)會(huì)出現(xiàn)，過了這個(gè)黃金時(shí)間段視力就會(huì)變得更為模糊，所以在訓(xùn)練中一定要抓住這個(gè)黃金時(shí)間及時(shí)扣動(dòng)扳機(jī)進(jìn)行擊發(fā)，這樣的準(zhǔn)確率特別高。

在射擊訓(xùn)練的時(shí)候，一定要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)，千萬不要讓自己的關(guān)節(jié)受傷。并且在射擊訓(xùn)練的時(shí)候，一定要佩戴好防護(hù)器具，而且在射擊訓(xùn)練的時(shí)候，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，千萬不要讓自己發(fā)生扭傷的情況。但我覺得最重要的一點(diǎn)是，在射擊訓(xùn)練的時(shí)候，一定要聽教練的話，千萬不要私自訓(xùn)練。

一定要注意安全性穩(wěn)定性，然后在射擊訓(xùn)練的時(shí)候一定要注意提高手臂的穩(wěn)定，應(yīng)該穿戴整齊，一定要穿好防護(hù)服，還有就是要得到專業(yè)教練的幫助。

需要控制好呼吸，要把握好中心，也要提高訓(xùn)練效果，還要了解訓(xùn)練的方法，要增強(qiáng)心理素質(zhì)。