如何預(yù)防懷孕期間長(zhǎng)妊娠紋？

孕育不留痕教你七招：

1、增強(qiáng)皮膚彈性

在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，

應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。

2、控制體重增長(zhǎng)

在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長(zhǎng)，每個(gè)月體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。

推薦方案：

A、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

C、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。

D、要保證均衡、營(yíng)養(yǎng)的膳食，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多。

3、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品

在懷孕初期就開(kāi)始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護(hù)精華液。

推薦方案：

8:00-12:00，皮膚的活力會(huì)達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理。妊娠紋防護(hù)液、妊娠紋修復(fù)液、肌膚彈性修復(fù)液等，給準(zhǔn)媽媽肌膚輕柔細(xì)致的呵護(hù)，減少生育帶來(lái)的后顧之憂。

每日先取適量妊娠紋修復(fù)液均勻涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)上，輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收。然后使用肌膚彈性修復(fù)液，輕輕按摩5分鐘至其完全吸收。10分鐘后，使用妊娠紋防護(hù)液，浴后拭干皮膚水分后使用，效果更佳。

4、適度的按摩

防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質(zhì)有機(jī)態(tài)養(yǎng)分相結(jié)合的活體按摩油，及肌膚彈性修復(fù)液，促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長(zhǎng)，使皮膚緊致、彈性、不松弛。有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。

進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤(rùn)，避免過(guò)度強(qiáng)烈的拉扯。

建議新媽咪從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

推薦方案：

養(yǎng)成沐浴好習(xí)慣。沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。

十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針?lè)较蛉嗍畮追昼姟Ｏ赐暝韬笤偻可侠w美緊致露，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

特別注意：淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)、腰部等皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

7、記??！不要選擇A酸保養(yǎng)品

一般有通過(guò)政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤?huì)采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產(chǎn)品，因?yàn)樗兄禄サ母弊饔?，刺激性比較大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。

qq空間的免費(fèi)皮膚怎么弄的啊

不可以~不過(guò)現(xiàn)在免費(fèi)的很 多啊! 無(wú)背景黑色皮膚代碼（限黃鉆使用） javascript:window.top.space_addItem(1,13046,0,80,0,0,93); 其他的單色皮膚：（免費(fèi)） javascript:window.top.space_addItem(1,5669,0,80,0,0,93); 全灰白色 javascript:window.top.space_addItem(1,1,0,0,0,0,93); 全藍(lán) javascript:window.top.space_addItem(1,4693,0,0,0,0,93); 全粉（帶少許花瓣） javascript:window.top.space_addItem(1,15306,0,0,0,0,93); 全橙色 清除QQ空間所有物品代碼(類似還原) javascript:window.top.space_addItem(2,1,5,4,1,0,1); 4.0免費(fèi)皮膚二十一款. javascript:window.top.space_addItem(1,8770,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8770,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8771,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8772,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,8769,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3677,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,7945,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3675,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3675,0,80,0,0,90); javascript:window.top.space_addItem(1,3676,0,80,0,0,90); 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（挺好看的。） 名稱：與你分享 類型：歡迎動(dòng)畫 javascript:window.top.space_addItem(14,4387,0,0,1,1,0); （樣子一般） 名稱：清甜爽口 類型：導(dǎo)航 javascript:window.top.space_addItem(13,4384,0,0,150,700,0); (樣子太丑了。！除非我窮瘋了我才會(huì)用你。) javascript:window.top.space_addItem(1,6671,0,0,0,1,0); 這個(gè)是全屏的 其它代碼: 飄浮物反飄代碼: javascript:window.top.space_addItem(5,66,0,3,0,0,02); 代碼如下： javascript:window.top.space_addItem(7,2466,0,0,0,1,0); 用導(dǎo)航做開(kāi)場(chǎng)代碼3款) javascript:window.top.space_addItem(14,5003,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(14,5145,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(14,5330,0,0,200,200,0); 皮膚做掛件代碼 非黃鉆用戶可用5款) 夜光 javascript:window.top.space_addItem(17,7510,0,0,200,200,0); 如此的 javascript:window.top.space_addItem(17,4693,0,0,200,200,0); 幸福的故事 javascript:window.top.space_addItem(17,4703,0,0,200,200,0); 最美的花 javascript:window.top.space_addItem(17,7513,0,0,200,200,0); 那年的歌 javascript:window.top.space_addItem(17,7619,0,0,200,200,0); www.coco6.com 導(dǎo)航： 摘星 javascript:window.top.space_addItem(13,5145,0,0,200,600,0); 流金歲月 javascript:window.top.space_addItem(13,5330,0,0,200,600,0); 深海奧妙 javascript:window.top.space_addItem(13,5003,0,0,200,600,0); 清甜爽口 javascript:window.top.space_addItem(13,4384,0,0,1,1,0); 播放器： 名稱：blue javascript:window.top.space_addItem(6,676,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(6,702,0,0,200,200,0); javascript:window.top.space_addItem(6,703,0,0,200,200,0); www.coco6.com 高級(jí)植物附帶一個(gè)金色人參果代碼: javascript:window.top.space_addItem(7,11600,0,0,0,1,0); 蛋糕仔 javascript:window.top.space_addItem(7,10809,0,0,0,1,0); 快樂(lè)圣誕節(jié) javascript:window.top.space_addItem(7,10810,0,0,0,1,0); 甜入心房 javascript:window.top.space_addItem(7,10104,0,0,0,1,0); 海底世界 javascript:window.top.space_addItem(7,10106,0,0,0,1,0); 清寒幽蘭 javascript:window.top.space_addItem(7,6552,0,0,0,1,0); 獨(dú)舞 javascript:window.top.space_addItem(7,6549,0,0,0,1,0); 純樸 javascript:window.top.space_addItem(7,7981,0,0,0,1,0); 夢(mèng) javascript:window.top.space_addItem(7,7288,0,0,0,1,0); 荷緣 javascript:window.top.space_addItem(7,9997,0,0,0,1,0); christmas javascript:window.top.space_addItem(7,9782,0,0,0,1,0); 夢(mèng)之小屋 javascript:window.top.space_addItem(7,9784,0,0,0,1,0); 深海世界 javascript:window.top.space_addItem(7,9785,0,0,0,1,0); 深秋遺風(fēng) 其他的單色皮膚：（免費(fèi)） javascript:window.top.space_addItem(1,1,0,0,0,0,93); 全藍(lán) javascript:window.top.space_addItem(1,4693,0,0,0,0,93); 全粉（帶少許花瓣） javascript:window.top.space_addItem(1,15306,0,0,0,0,93); 全橙色 最新4.0空間免費(fèi)皮膚代碼： javascript:window.top.space_addItem(1,2875,0,80,0,0,90); 紅色和粉紅系 javascript:window.top.space_addItem(1,16309,0,80,0,0,90);鐵銹色和灰色 javascript:window.top.space_addItem(1,1027,0,80,0,0,90); 灰綠色方塊和黑貓 javascript:window.top.space_addItem(1,1630,0,80,0,0,90);黃色系方塊和紅色LOVE javascript:window.top.space_addItem(1,1771,0,80,0,0,90); 粉紅色小方塊和藍(lán)色蝴蝶，呵呵，對(duì)啦，這就是我空間里新?lián)Q的皮膚哦~ javascript:window.top.space_addItem(1,3216,0,80,0,0,90); 紅色MY HOME javascript:window.top.space_addItem(1,4323,0,80,0,0,90); 白色帶蘭色的漫畫涂鴉 javascript:window.top.space_addItem(1,10812,0,80,0,0,90);白色云朵 javascript:window.top.space_addItem(1,11605,0,80,0,0,90);粉紅色蝴蝶蘭 javascript:window.top.space_addItem(1,11996,0,80,0,0,90);紅心 javascript:window.top.space_addItem(1,13290,0,80,0,0,90);帶紫色的紅心 javascript:window.top.space_addItem(1,11998,0,80,0,0,90);黑色系帶粉紅的氣泡和心 javascript:window.top.space_addItem(1,6730,0,80,0,0,90);竹子 javascript:window.top.space_addItem(1,3934,0,80,0,0,90);綠藍(lán)系 綠色四葉草 javascript:window.top.space_addItem(1,3938,0,80,0,0,90); 黑色和粉紅色系 紅心 javascript:window.top.space_addItem(1,3942,0,80,0,0,90); 黑色和粉紅色系 紅星星 javascript:window.top.space_addItem(1,3899,0,80,0,0,90); 粉紅色系 粉紅星星 javascript:window.top.space_addItem(1,1632,0,80,0,0,90); 紅色方框 javascript:window.top.space_addItem(1,394,0,80,0,0,90);木色I(xiàn) LOVE U javascript:window.top.space_addItem(1,414,0,80,0,0,90); 蘭色冰塊方框 javascript:window.top.space_addItem(1,416,0,80,0,0,90);淡綠色方框 很淡雅 很簡(jiǎn)潔 javascript:window.top.space_addItem(1,5369,0,80,0,0,90); 黑邊蝴蝶結(jié)方塊 javascript:window.top.space_addItem(1,4983,0,80,0,0,90); 淡黃色星星和心 javascript:window.top.space_addItem(1,4463,0,80,0,0,90); 粉紅色翅膀 javascript:window.top.space_addItem(1,4080,0,80,0,0,90); 黑心 javascript:window.top.space_addItem(1,4082,0,80,0,0,90); 淡黃 LOVE YOU 還不錯(cuò) javascript:window.top.space_addItem(1,4040,0,80,0,0,90); 淡蘭色 I LOVE YOU 滿意的話,別忘設(shè)成答案哦!!