這樣讓皮膚變好

保養(yǎng)皮膚的20種方法 ：

>■ 1

>要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

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>■ 2

>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔?。?

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>■ 3

>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

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>■ 4

>出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

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>■ 5

>先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

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>■ 6

>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。

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>■ 7

>每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。

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>■ 8

>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

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>■ 9

>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

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>■ 10

>市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔??！

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>■ 11

>據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有UVA長(zhǎng)波射線(xiàn)會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

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>■ 12

>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

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>■ 13

>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦??！

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>■ 14

>酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會(huì)更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！

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>■ 15

>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

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>■ 16

>把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白功效很好。不過(guò)要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔?。?

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>■ 17

>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。

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>■ 18

>要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單：

>A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺(jué)。

>C．運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

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>■ 19

>只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉：

>A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！

>B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

>C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。

>D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

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>■ 20

>在吃的方面，好吃又不會(huì)發(fā)胖的幾種選擇如下：

>A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個(gè)小時(shí)待涼當(dāng)開(kāi)水喝可消腫及美白。

>B．茍杞加紅棗加桂圓煮開(kāi)不加糖待涼當(dāng)開(kāi)水喝可使臉色紅潤(rùn)眼睛有神ㄛ！

>C．多喝用排骨燉的各種湯品。

怎么把皮膚變好

我也曾經(jīng)是這樣的皮膚哦~ 今年將22 現(xiàn)在好多啦，不怎么出油，黑頭也少了，白白的感覺(jué)很好 以我的經(jīng)驗(yàn)，要對(duì)付大毛孔和頑固的黑頭代價(jià)是很高的哦 1、如果你用廉價(jià)的產(chǎn)品，那付出代價(jià)的就是你的皮膚~ 雅芳的那個(gè)洗面奶我4年前也用過(guò)，我覺(jué)得那種東西是給男生用的吧，太干了把皮膚的水分都洗掉了，不好不好~ ； 佳雪保濕的那個(gè)我也曾用過(guò)，香味我倒是很喜歡，但是這意味著香料添加的太多了，這對(duì)皮膚也是負(fù)擔(dān)，有些香料在光的作用下還會(huì)使皮膚變黃變黑哦~?。?！ 千萬(wàn)小心很香的護(hù)膚品~！ 2、好，評(píng)價(jià)完你現(xiàn)在用的東西，再說(shuō)說(shuō)我的建議吧：） 藥妝或者是無(wú)添加的護(hù)膚品是首選，如依泉（我的最?lèi)?ài)）、Fancl、理膚泉等（這三個(gè)的產(chǎn)品一般在200塊左右），這類(lèi)產(chǎn)品有效成分高，防腐劑、香料等對(duì)皮膚有副作用的添加劑少甚至沒(méi)有。 對(duì)于我們這樣的混合性的年輕皮膚，最重要的是三點(diǎn)： 清潔，保濕，防曬！ 先說(shuō)清潔吧 如果不把清潔做好，后面用再好再多的保養(yǎng)品都是白做。最好的清潔產(chǎn)品是去除多余油脂污物但保留水分，溫和，不含皂劑。如果你用的一款會(huì)狂起泡，那就扔了它，因?yàn)檫@說(shuō)明它添加了皂劑，這只會(huì)使我們混合性的皮膚變得更油~~。細(xì)膩的泡沫比較合適。比如露德清的，我一直在用，價(jià)格有24的、有48的，良好而溫和的清潔力，又不失留住水分，是性?xún)r(jià)比較高的產(chǎn)品。如果你銀子多些的話(huà)，可以用依泉的，價(jià)格158/150ml，它的對(duì)眼部皮膚都沒(méi)有刺激，我很喜歡，而且它添加的溫泉水也很適合我們混合性皮膚使用。 然后說(shuō)保濕 皮膚會(huì)出油就是因?yàn)樗筒黄胶?，水少了油就?huì)多，油多了就黃了～，把水補(bǔ)足了油就少了。T區(qū)要白就要先做好保濕工作，然后才是美白。我現(xiàn)在用依泉的水晶保濕露和溫泉噴霧，效果還是很好的（就是有點(diǎn)小貴，40ml要￥200，但大瓶噴霧還是很值的，300ml的才145）。便宜的保濕里面，雅芳的保濕凝露也是一個(gè)選擇吧。 美白最好的時(shí)間莫過(guò)于晚上呀~~ 可以買(mǎi)一個(gè)美白的滋養(yǎng)晚霜調(diào)理皮膚，效果比較顯著，比如家美樂(lè)這種精油添加型的，價(jià)格一般在150左右，還可以享受著香香的氣味入睡~：） 周護(hù)理也不可缺少哦~： 每周做1-2次面膜。先做去黑頭的，注意，這種面膜一定要買(mǎi)好的，不然皮膚就毀了！買(mǎi)水洗的，千萬(wàn)別買(mǎi)撕的！推薦的有歐翠碧的（和依泉是一個(gè)廠(chǎng)家，柜臺(tái)也在一起）、Fancl的都比較安全，價(jià)格也是170-200/30-40ml。要是覺(jué)得太貴寧愿不買(mǎi)也千萬(wàn)別買(mǎi)便宜的，不然毛孔只會(huì)越來(lái)越大，而且是無(wú)可挽回的~！做完去黑頭面膜一定記得摸上收縮毛孔的爽膚水（比如理膚泉的），不然就白做啦~：）。好~ 再就可以做個(gè)美白保濕的面膜（做那種織布式的或者著哩的），推薦玉蘭油煥彩，￥120的樣子，算是廉價(jià)中的好貨：），還有蘭芝的睡眠面膜也不錯(cuò)，價(jià)格190，第二天果然有煥然一新的感覺(jué)的縮！：） 最后是防曬 皮膚打掃完護(hù)理好，可別忘了防護(hù)哦~ 防曬對(duì)我們混合皮膚來(lái)講也很重要的，想想好不容易晚上美白了的皮膚，第二天太陽(yáng)一照又黑了~ 多虧：） ，而且這也是預(yù)防皮膚老化的重要手段哦~。 日常防曬不需要買(mǎi)指數(shù)太高的，不然對(duì)皮膚也是負(fù)擔(dān)~，大概15-30就夠了。防曬產(chǎn)品買(mǎi)￥100以上，才能是物理防曬，效果比較好也不刺激。嗯 可以買(mǎi)那種保濕型的隔離露，比如理膚泉的每日隔離，還有保濕隔離都不錯(cuò)，又保濕又防曬還美白，一舉多得^^~ 最后最后提下：粉底液可以適適薇姿的，油脂調(diào)護(hù)系列的，不錯(cuò)，大概是168的樣子。不過(guò)最好還是少用吧，再怎么樣也是粉呀（不管是固態(tài)的還是液態(tài)的），不利于皮膚毛孔自由呼吸。 對(duì)了，順便提下，最好別用沒(méi)聽(tīng)過(guò)的牌子，尤其是沒(méi)聽(tīng)過(guò)的還得是網(wǎng)購(gòu)的，很不安全，（我以前在網(wǎng)上買(mǎi)過(guò)幾次東西，有玉，也有面膜，價(jià)錢(qián)倒是便宜，但是質(zhì)量，唉，我都沒(méi)敢用，那玉就是玻璃做的，傷心啊）。我推薦的這些都是我用過(guò)覺(jué)得不錯(cuò)的藥妝品牌，它們的配方都是完全公開(kāi)的，不會(huì)像有些小牌子添加什么激素之類(lèi)的。真心實(shí)意說(shuō)了這么多，希望jm們不要被化妝品中不好的產(chǎn)品毀了皮膚~。