一、猻猴桃哪些人不能吃

1、腸胃不好的人。

因?yàn)?，獼猴桃屬寒性食物，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，吃多了易產(chǎn)生腹痛、反酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。

在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃獼猴桃。

2、過(guò)敏兒童

有些兒童食用獼猴桃過(guò)多會(huì)引起嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，甚至導(dǎo)致虛脫。建議父母把獼猴桃壓榨成新鮮果汁給兒童食用，這樣要比切成片喂給孩子要安全一些。

擴(kuò)展資料：

獼猴桃的功效：

1、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)

奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

2、提高性能力?

對(duì)男性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。

3、美容減肥?

奇異果還含有其他水果中少見(jiàn)的鎂。對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，奇異果是最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-獼猴桃美容減肥??哪些人不宜吃獼猴桃

二、獼猴桃里富有什么營(yíng)養(yǎng)？

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于富含豐富的維生素C和良好的可溶性膳食纖維,獼猴桃又名毛桃,藤梨,是水果中的維C之王,同時(shí)也是不可多得的健康水果和美容水果。

獼猴桃又名毛桃、藤梨。因是獼猴喜愛(ài)的一種野生水果，故名獼猴桃。獼猴桃的維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，故被譽(yù)為“維C之王”。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在以下幾點(diǎn):

獼猴桃能有效抗氧化和防止癌癥發(fā)生。

常吃燒烤食物的人不妨在吃完燒烤后吃上一顆獼猴桃。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制燒烤中的硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。

獼猴桃中含有的血清促進(jìn)素具有穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于腦部活動(dòng)，因此能幫助憂郁之人走出情緒低谷。

獼猴桃中有良好的膳食纖維

獼猴桃不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃甘酸性寒，能夠解熱除煩，止渴利尿。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，味道酸甜可口，一般人都可以食用。成人每天吃1個(gè)獼猴桃，就能滿(mǎn)足人體每天對(duì)纖維素和維生素C的需要了。

情緒低落、常吃燒烤的人應(yīng)食用獼猴桃。

經(jīng)常便秘者適合吃獼猴桃。

三、獼猴桃的具體資料？

獼猴桃，又稱(chēng)藤梨、木子、軟棗子，是一種藤木果樹(shù)。

獼猴桃不但果實(shí)鮮美，風(fēng)味獨(dú)特，酸甜適口。而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也毫不遜色，獼猴桃果實(shí)中的Vc、Mg及微量元素含量最高、脂肪含量低且無(wú)膽固醇。獼猴桃維C含量比柑桔、蘋(píng)果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時(shí)還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營(yíng)養(yǎng)成分，大多數(shù)水果富含一、兩種營(yíng)養(yǎng)成分，但是每個(gè)獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素，又同時(shí)含有脂肪、蛋白、鈣、磷、鐵、鎂?？胺Q(chēng)水果之王。

獼猴桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，它還是一位“老中醫(yī)”呢！獼猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發(fā)生；獼猴桃堿，對(duì)胃癌、食道癌、風(fēng)濕、黃疸有預(yù)防和治療作用；葉黃素是獼猴桃中發(fā)同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關(guān)。此外，獼猴桃果實(shí)中含有精氨酸，心臟病學(xué)家發(fā)現(xiàn)它可改善血液流動(dòng)和阻止了動(dòng)脈血中血栓的形成。真是“妙手回春”呀！

獼猴桃不但是一位老中醫(yī)，它還是活生生的保健品。每100克獼猴桃可食部分含糖11克，蛋白1.6克，類(lèi)脂0.3克，抗壞血酸300毫克，硫胺素0.007毫克，硫25.5毫克，磷42.2毫克，氯26.1毫克，鈉3.3毫克，鉀320毫克，鎂19.7毫克，鈣56.1毫克。鐵1.6毫克及類(lèi)胡蘿卜素雅0.035毫克，及含獼猴桃堿。獼猴桃有這么多種營(yíng)養(yǎng)，那它們都有著怎樣的作用呢？

多吃獼猴桃能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變。對(duì)肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變也有一定的抑制作用。還能夠增強(qiáng)人體的自我免疫功能……

獼猴桃酸酸的，甜甜的。把皮撥開(kāi)，咬上一口，滿(mǎn)嘴都是冰冰的，涼涼的。若是到了夏天，把它切成塊，和冰塊一起凍起來(lái)。第二天拿出來(lái)，吃上一大塊，頓時(shí)暑意全消。