一、吃什么事物能增強(qiáng)人體免疫力？

食品，提高你的免疫力

挑選食品切記不能忘了以下幾種，因?yàn)樗鼈兛梢蕴嵘愕拿庖吡Α?

1、靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用。靈芝是食品中含鍺量最高的食品。

2、香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

3、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

4、人參蜂皇漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。

5、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫的作用。金小雨

另外，常吃新鮮的番茄，茶類，蒜，雞湯，蜂膠，保健品，規(guī)律的飲食，運(yùn)動都可以增強(qiáng)免疫力．

二、人參、靈芝、天麻能放在一起泡酒嗎

能不能在一起不是這些東西的問題，而是你的體質(zhì)是否適合，人參有許多種，每一種不同，紅參益血，白參行氣，枸杞補(bǔ)血，天麻可以舒通腦血管對于血管具有軟化作用，靈芝亦具有益精氣，強(qiáng)筋骨,還是請中醫(yī)號個脈，問個診之后，要去開個方再撿一些中藥泡酒就行了,希望對你有用

采納哦

三、高血脂的飲食要注意些什么？

高血脂的話日常飲食就要注意以下幾個方面。

1、大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用，提倡多吃豆制品。

2、烹調(diào)時，應(yīng)采用植物油，如花生油、豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日攝入量要低于25亳升。

3、高血脂減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。應(yīng)減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等攝入。

4、供給充足的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源非常重要，主要來自于牛奶、雞蛋、瘦肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要占50%以上。

5、適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食，因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァＣ坎蛻?yīng)七、八分飽。應(yīng)多吃粗糧，如小米、燕麥、玉米、豆類等食品，這些食品中纖維素含量高，具有降血脂的作用.。

6、多吃海魚，以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降低血脂。

7、多食用蔬菜、水果、粗糧等，保證適量食物纖維、維生素、無機(jī)鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。

8、降低膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。平時注意這些就好了，高血脂也不要太緊張，要以平常心對待。

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? ? ? ?如果確實(shí)患有高血脂癥狀就應(yīng)該對上述的資料引起重視了，高血脂的治療刻不容緩。靈芝對高血脂治療有著卓越的功效，同時靈芝藥食同源還不傷肝腎，其保健效果也是世人皆知。近年已經(jīng)有廠家生產(chǎn)高濃縮的液態(tài)靈芝，相對于靈芝的傳統(tǒng)食用方法顯得更便捷和高效，因?yàn)閭鹘y(tǒng)吃法不但耗時間而且會丟失靈芝的大部分藥用價值，液態(tài)靈芝更加科學(xué)高效便捷，如果生活忙碌的話不妨考慮液態(tài)靈芝治療高血脂。

四、嘴痛吃靈芝適宜嗎？

靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。有一定是抗菌作用，但是作用不是很強(qiáng)，一般沒有什么很大的作用，但是不會起到什么壞處的

五、抵抗力不好,吃哪種天然維生素e好?

還是食物調(diào)整比較好

能提高免疫力的食品

1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用；

2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用；

3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用；

5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

六、哪些日常的飲食可以增強(qiáng)抵抗力？

1.靈芝：靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力，這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細(xì)胞的衰老，能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用； 3.人參蜂王漿：能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。