一、據(jù)槍
1、依托物的利用利用依托物射擊，能獲得更好的射擊效果孫兆鄭，特別是連發(fā)射擊時(shí)，應(yīng)正確利用依托物，依托物應(yīng)軟硬適度，高低適體，一般高約25－30厘米左右，內(nèi)側(cè)坡度盡量陡些，在緊急情況下應(yīng)善于利用高度不同的依托物實(shí)施射擊，在可能的情況下，盡量改造依托物，以求得較好的射擊效果。
二、瞄準(zhǔn)
1、選擇瞄準(zhǔn)點(diǎn)對不動(dòng)目標(biāo)射擊，通常選定表尺1和3表尺1在100米距離上彈道高為0，瞄準(zhǔn)點(diǎn)應(yīng)該選擇在10環(huán)中央，表尺3在100米距離上彈道高為27厘米，瞄準(zhǔn)點(diǎn)選擇在靶紙下白邊中央。
2、 瞄準(zhǔn)要領(lǐng)：槍面要平，右眼通視缺口和準(zhǔn)星，使準(zhǔn)星尖位于缺口中央并與上沿平齊，指向瞄準(zhǔn)點(diǎn)，若據(jù)好槍后瞄準(zhǔn)線不能指缶瞄準(zhǔn)點(diǎn)時(shí)，尖左右移動(dòng)整體調(diào)整依托高低（也可兩肘里合外張）來調(diào)整方向和高低瞄準(zhǔn)，切忌遷就和強(qiáng)猜陸扭槍身。
擴(kuò)展資料
實(shí)彈射擊常犯的毛病及糾正方法：
1、抵肩、貼腮位置不正確射擊時(shí)，射手若不能正確地抵肩、貼腮，會(huì)使射彈的生偏差。在通常情況下，抵肩過低易打低；抵肩過高易打高。貼腮用力過大易打左高。糾正時(shí)，要反復(fù)體會(huì)正確的抵肩位置，并通過他人摸、推的方法檢查抵肩位置是否正確；強(qiáng)調(diào)貼腮要自然則頌。
2、兩手用力不當(dāng)射擊時(shí)，射手為了命中目標(biāo)，往往以強(qiáng)力控制槍的晃動(dòng)，造成肌肉緊張、用力方向不正、姿勢不穩(wěn)，使槍產(chǎn)生角度擺動(dòng)，增大射彈散布。糾正時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)據(jù)槍時(shí)正直向后適當(dāng)用力，使用力與后坐方向一致實(shí)施點(diǎn)射時(shí)，應(yīng)保持姿勢穩(wěn)固。據(jù)槍力量不變
一)射擊姿勢的穩(wěn)定性：經(jīng)由平衡、靜止不動(dòng)、有意識的放松再加上射擊服的幫助，可以在射擊中獲得良好的〝穩(wěn)定性〞。
一個(gè)穩(wěn)定的射擊姿勢不僅可以使射擊更穩(wěn)固，同時(shí)更能提供阻止因擊發(fā)子彈所產(chǎn)生的震動(dòng)。我們的〝思想〞中有一種頑固的特性，而且在許多事情上也很難去除這種特性。比方說，在比賽進(jìn)行中，經(jīng)常會(huì)有畏懼的感覺，即使不嚴(yán)重，但一定會(huì)有；因源滾此我們的大腦就會(huì)顯現(xiàn)出一些負(fù)面的圖像，因而害怕。然而，就好像應(yīng)付那些固執(zhí)的小孩子一樣，只要利用一點(diǎn)小技巧，就可化解這種情形。這個(gè)竅門就是〝換一個(gè)角度思考問題〞。『運(yùn)動(dòng)』是可以感覺得到的，而這也正是對射擊運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作能有所助益的重要事項(xiàng)。例如呼吸或是一些細(xì)微的技巧等皆是。一個(gè)人能專注於射擊姿態(tài)的平衡與不動(dòng)，那麼自然而然就忘記了那些所有負(fù)面的事情。下次不妨試試這樣的小技巧。把注意力集中在下一發(fā)射彈上，那些亂七八糟的思緒就會(huì)自動(dòng)不見了 。
(二)立姿射擊之穩(wěn)定性：立姿射擊的穩(wěn)定性只會(huì)影響站立之穩(wěn)固與否。當(dāng)一發(fā)子彈擊發(fā)後，會(huì)對槍枝產(chǎn)生可以明顯感覺得到的震動(dòng)。如果站立的很穩(wěn)固，而身體的各部份都緊密的結(jié)合，那麼接著放輕松，然後射出子彈，則小口徑步槍的跳動(dòng)將會(huì)減小。對空〝吸收〞掉相當(dāng)?shù)恼饎?dòng)，因?yàn)榉€(wěn)定的姿勢能抵消較多類似這樣的彈跳。射擊姿勢穩(wěn)定與否的另一個(gè)重要因素就是射擊服。以硬質(zhì)帆布縫制的夾克與褲子把身體緊緊裹住，就像一個(gè)套子，它能吸收因?yàn)樯眢w晃動(dòng)所造成的擾亂，這種擾亂會(huì)使槍枝在擊發(fā)時(shí)產(chǎn)生彈跳。因此，在不穿夾克情況下，晃動(dòng)會(huì)明顯增加，在射擊時(shí)步槍的偏差也就更遠(yuǎn)。
?6?4立姿射擊 ?6?4臥射與跪射
(三)試驗(yàn)與訓(xùn)練：為了瞭解并增加射擊的穩(wěn)定性，那麼練習(xí)時(shí)不穿夾克，甚至連射擊褲、鞋都不穿，來從事射擊，不失為一極佳的方法。因此在開始進(jìn)行正常的射擊前，不妨先不穿射擊裝而射擊十到二十發(fā)，用來觀察穩(wěn)定性。 以下經(jīng)由不同方式逐步實(shí)施，可以獲得穩(wěn)定性的增加，而最後終能使槍枝穩(wěn)定且堅(jiān)實(shí) 。
平 衡
如第一部份所述，我們一定得把全身重量平均分配在雙腳的腳跟到腳趾之間。 靜力支撐 由骨骼與關(guān)節(jié)承擔(dān)身體的重量，盡可能減少肌肉的張力。 呼 吸 以腹部作深呼吸，同時(shí)使自己的重心〝沉降〞，當(dāng)我們的重心即使只往下陳沉降幾個(gè)毫米，那麼穩(wěn)定性就會(huì)明顯賣裂攜增加。 向內(nèi)旋轉(zhuǎn) 當(dāng)身體轉(zhuǎn)向靶面時(shí)，此時(shí)上身的肌肉，筋腱等會(huì)變得堅(jiān)實(shí)，找到這個(gè)定位，使得每次轉(zhuǎn)體時(shí)身體情況都得相同。於是當(dāng)呼氣并擊發(fā)射彈時(shí)，身體軀干會(huì)更形穩(wěn)固。 擊發(fā)有了正確的穩(wěn)定方法，此時(shí)擊發(fā)射彈，除了系統(tǒng)所造成的小幅跳動(dòng)外，不應(yīng)有其它情況發(fā)生。擊發(fā)後，前瞄準(zhǔn)具會(huì)正確的回到中心點(diǎn)上。在這樣練習(xí)以後，再穿上射擊服。
體會(huì)射彈
當(dāng)擊發(fā)射彈時(shí)，把注意力集中在槍枝作力上，并且觀察槍口的彈跳（此時(shí)扔持續(xù)握槍不動(dòng)）。直覺的試著修正射擊姿勢以及肌肉張力，以增加阻止槍枝彈跳的力量。這時(shí)才會(huì)驚易的發(fā)現(xiàn)做好穩(wěn)定的射擊姿勢，獲易有多麼的大。由於先前的練習(xí)是未穿射擊服下操作，因而我們必須要更小心更俐落才行。這種訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)毫無疑問地會(huì)增加我們作射擊準(zhǔn)備的精確性。
(四)比賽中：在比賽前的練習(xí)中，當(dāng)然也可以采用這種不穿射擊服的射擊方式，當(dāng)我們一但穿上射擊服進(jìn)行射擊時(shí)，它可以引導(dǎo)我們中伏使注意力集中在技術(shù)方面，并能提供給我們額外的信心。
肩窩頂緊,三點(diǎn)一線(瞄準(zhǔn)具兩點(diǎn),把芯一點(diǎn))壓十環(huán)三分之二,我在部隊(duì)以前是狙擊手
