一、晚上睡覺(jué)出現(xiàn)皮膚瘙癢怎么辦
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)這樣的煩惱，那就是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候常常出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況。讓患者很是煩惱無(wú)比，長(zhǎng)期下去嚴(yán)重的影響患者的正常休息生活。由于皮膚瘙癢是一種神經(jīng)性的皮膚病
患者當(dāng)出現(xiàn)皮膚瘙癢狀況時(shí)，患者要注意調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，避免緊張情緒的出現(xiàn)?；颊咭獣r(shí)刻保持心情良好，以免由于緊張而出現(xiàn)的皮膚瘙癢癥。
再有就是一定要保持室內(nèi)的空氣新鮮，需要室內(nèi)保持溫度適宜，特別是冬季一定要注意通風(fēng)，需要注意換空氣。
洗澡不可太頻繁，尤其是老年朋友。并且，洗澡的時(shí)候不要使用含有強(qiáng)烈的堿性的肥皂和沐浴露來(lái)進(jìn)行沖洗更不要大力搓揉皮膚，更不要使用熱水燙洗皮膚。以免加重皮膚瘙癢癥。
對(duì)于飲食一定要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物要多吃新鮮的蔬菜或是含有大量豐富維生素的食物。
對(duì)于環(huán)境一定要注意，避免環(huán)境對(duì)于人體皮膚的刺激，要注意多保暖，多添衣。
穿著的內(nèi)衣也一定要使用棉質(zhì)的物質(zhì)品，不要穿一些纖維量較大的物品。以免由于摩擦而帶來(lái)的皮膚瘙癢癥。
由于皮膚瘙癢是一種神經(jīng)精神性皮膚疾病，所以治療時(shí)需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者一定要具有耐心，配合醫(yī)生的治療方案。不要覺(jué)得感覺(jué)良好，放棄治療或是不治療，以免使得皮膚瘙癢出現(xiàn)反復(fù)的癥狀。
二、睡覺(jué)對(duì)皮膚有幫助么？
當(dāng)然有啊，覺(jué)睡充足了，皮膚才會(huì)更好的。
三、睡覺(jué)對(duì)皮膚有好處嗎？
新生兒 20小時(shí)
嬰兒 14－15 小時(shí)
學(xué)前兒童 12小時(shí)
小學(xué)生 10小時(shí)
中學(xué)生 9小時(shí)
大學(xué)生8小時(shí)
成人 8小時(shí)
老人 6－7小時(shí)
合理的睡眠時(shí)間對(duì)身體是最好的.
睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)有以下壞處：
一、睡懶覺(jué)會(huì)打亂人生物鐘節(jié)律。正常的人體的內(nèi)分泌及各種臟器的活動(dòng)，有一定的晝夜規(guī)律。這種生物規(guī)律調(diào)節(jié)著人本身的各種生理活動(dòng)，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安穩(wěn)。如果平時(shí)生活較規(guī)律而到假期睡懶覺(jué)，會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘節(jié)律，使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常。長(zhǎng)時(shí)間如此，則會(huì)精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺(jué)會(huì)影響胃腸道功能。一般早飯?jiān)?點(diǎn)鐘左右，此時(shí)晚飯的食物已基本消化完，胃腸會(huì)因饑餓而引起收縮。愛(ài)睡懶覺(jué)的人寧愿肚子餓也不愿早起吃早飯，時(shí)間長(zhǎng)了，易發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發(fā)生消化不良。
三、睡懶覺(jué)可影響肌肉的興奮性。經(jīng)過(guò)一夜的休息，早晨肌肉較放松。醒后立即起床活動(dòng)，可使肌肉血液循環(huán)加劇，血液供應(yīng)增加，從而有利于肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長(zhǎng)時(shí)間處于松緩關(guān)態(tài)，肌肉修復(fù)差，代謝物未及時(shí)排除，起床后會(huì)感到腿酸軟無(wú)力，腰部不適。
四、總睡懶覺(jué)可影響記憶力，降低學(xué)習(xí)效率。因此，“黎明即起”是一種良好的生活習(xí)慣，即使是節(jié)假日也要保持正常的生活規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起
四、睡覺(jué)是不是對(duì)皮膚好?。?/h2>
睡覺(jué)與美容
美容一般是通過(guò)采用適當(dāng)方法對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理和保養(yǎng)來(lái)達(dá)到目的。除了使用護(hù)膚品、化妝品以外，科學(xué)合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容養(yǎng)顏的人都特別注意皮膚的休息。人們的皮膚能夠得到合理的休息，是青春永駐的基礎(chǔ)。
首先，合理的皮膚休息，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的分裂。一天當(dāng)中，皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間是在晚上，特別是晚上10時(shí)左右到清晨2時(shí)之間。如果在這個(gè)時(shí)間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。其次，充足的睡眠可以加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，因?yàn)橹挥挟?dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，血液才能通過(guò)毛細(xì)血管充分達(dá)到皮膚層。充分的血液循環(huán)，能為皮膚提供充足的營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚消除疲勞，起到延緩衰老的作用。
那么，怎樣才能使皮膚更好地休息呢？
(1)不能錯(cuò)過(guò)晚上的睡眠，特別是晚10時(shí)至清晨2時(shí)。如果錯(cuò)過(guò)了，就等于錯(cuò)過(guò)了皮膚新陳代謝的良好時(shí)機(jī)。
(2)睡覺(jué)前要清潔皮膚，否則污物會(huì)堵塞毛孔，血液不能充分到達(dá)皮膚表層，皮膚就不能得到充分的休息。
(3)不能帶妝睡覺(jué)過(guò)夜，化妝品會(huì)給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)和緊張感，還會(huì)使皮膚干燥，不利于皮膚充分休息。
(4)給予皮膚足夠的營(yíng)養(yǎng)。睡前清洗保養(yǎng)過(guò)的皮膚吸收力特別強(qiáng)，因此，睡前是供應(yīng)皮膚營(yíng)養(yǎng)的良好時(shí)機(jī)，可以涂些晚霜之類的營(yíng)養(yǎng)霜。
(5)要有足夠的睡眠。睡覺(jué)時(shí)要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因?yàn)榘疽棺钊菀状偈蛊つw疲勞和老化。
(6)睡前要保持居室內(nèi)適宜的濕度。空氣中適度的水分可保證肌膚不過(guò)于干燥，可以用加濕器將水蒸氣加到空氣中。
(7)睡前宜輕輕按摩面部。從臉的中心到四周逐漸按摩，以加速面部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)新陳代謝。
只要能按照以上要求的去做，其容顏衰老的進(jìn)程就一定能夠延緩。這里謹(jǐn)告那些善于養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的現(xiàn)代女性，睡眠時(shí)是女性保養(yǎng)肌膚的最佳時(shí)間，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
五、是不是睡好了覺(jué)皮膚就會(huì)好起來(lái)?。?/h2>
要睡著夠的覺(jué)，還要按時(shí)。
應(yīng)該就沒(méi)什么了。
還有就是生活習(xí)慣要好。
一日三擦正常，少吃香辣臭，油炸的。
六、晚上睡覺(jué)涂護(hù)膚品好還是不好？
當(dāng)然好 只有在晚間皮皮膚才開(kāi)始自我修復(fù) 這個(gè)時(shí)候給到一些營(yíng)養(yǎng)和補(bǔ)充皮膚才會(huì)恢復(fù)的更好 所以晚間的護(hù)膚很重要 白天只要做好保濕和防護(hù)
（一般指防曬或電腦輻射）就差不多了
晚上之所以會(huì)覺(jué)得皮膚出油那是代表你的皮膚缺水了 才會(huì)水油不平衡 你才會(huì)覺(jué)的皮膚出油 正常的皮膚是不回這樣的 但一般人都會(huì)一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)皮膚油油的 那還是缺水的原因 因?yàn)槟阕钌?個(gè)小時(shí)沒(méi)有補(bǔ)充水分了 而且皮膚在自我修復(fù)的時(shí)候是要消...
