這個(gè)成分算是很優(yōu)質(zhì)了，后面去檢查的時(shí)候還專門帶上推薦給了和我一塊檢查的病友。它是真的能讓你看到身體逐漸慢慢恢復(fù)變化的

等你身體指標(biāo)沒問題，自己都覺得元?dú)鉂M滿的時(shí)候去做檢查，那種感覺就像考了滿分的孩子，忍不住被醫(yī)生夸獎(jiǎng)

所以身體健康真的很重要，肝臟類的指標(biāo)數(shù)據(jù)真的能夠決定你的健康程度！最后提醒大家，如果肝臟不舒服一定要去醫(yī)院檢查一下，在我們?nèi)粘Ｉ钪卸嗔粢庾约焊闻K的健康，做好養(yǎng)肝工作真的很重要！

二、如何保肝護(hù)肝,養(yǎng)肝護(hù)肝的方法？

據(jù)數(shù)據(jù)顯示，目前肝病男患者的人數(shù)是女患者的人數(shù)的2~3倍。

這主要是由于男性常見的不良生活習(xí)慣引起的，例如熬夜、抽煙、喝酒、飲食油膩等。

肝病的受損是很容易的，但是肝病的蔓延與發(fā)展是緩慢的，正常情況下，只要盡早進(jìn)行防御和治療，是可以完全修復(fù)的。

但是由于肝臟不同于其他器官，它沒有痛覺神經(jīng)，這也就對(duì)于肝臟功能的受損，人們總是后知后覺。

這也就是為什么大部分的肝病患者被診斷出來時(shí)，都已經(jīng)發(fā)展成了嚴(yán)重肝炎，甚至是肝硬化。

肝臟作為人體重要的排毒器官，每天在人體內(nèi)要進(jìn)行上百種化學(xué)反應(yīng)，所以保護(hù)好肝臟的健康是重中之重。

肝臟受損，其實(shí)身體早就告訴你了，只需注意"2處黑，2處癢"

一、2黑

1. 臉色發(fā)黑

肝臟是體內(nèi)鐵代謝的必需器官，也是體內(nèi)最大的貯鐵臟器。

肝臟通過調(diào)節(jié)受體蛋白，維持著體內(nèi)鐵元素的平衡。

當(dāng)肝臟功能受損，會(huì)影響體內(nèi)鐵元素的排泄，造成體內(nèi)鐵元素的含量增多，通過血液流經(jīng)身體后，會(huì)在面部凸顯出"灰撲撲"的面色。

所以當(dāng)面色發(fā)黑一定要提起警惕，當(dāng)心肝臟功能出了問題。

2. 眼圈發(fā)黑

很多肝病患者的眼袋和黑眼圈都比較明顯。

主要是因?yàn)楦闻K功能紊亂后，身體內(nèi)毒素的分解和代謝進(jìn)程變慢，無法及時(shí)被排出的毒素就積留在體內(nèi)。

眼周的皮膚層很薄，且有很多毛細(xì)血管，身體內(nèi)的毒素容易在眼周凸顯和沉積。

所以黑眼圈并不一定就是睡眠的問題哦。

二、2癢

1. 皮膚發(fā)癢

皮膚發(fā)癢是生活中很常見的癥狀之一，像是過敏、缺水都會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)短暫瘙癢。

如果皮膚無端出現(xiàn)瘙癢的感覺，且有紅痣的出現(xiàn)，那你就要去檢查肝功能了。

肝臟一旦發(fā)生病變，會(huì)牽連到膽囊的功能，一些過剩的膽汁會(huì)隨著血液流動(dòng)，膽汁會(huì)刺激一些皮膚上的毛細(xì)血管，形成瘙癢的感覺。

另外，肝病患者皮膚上的"紅痣"，一般像是一個(gè)紅色蜘蛛一樣，是肝病的主要表現(xiàn)癥狀之一，又被稱為"蜘蛛痣"，一旦出現(xiàn)，很有可能就是肝炎。

2. 眼睛發(fā)癢

眼睛是肝臟對(duì)外的"顯示器"，肝經(jīng)滋潤著雙目，所以眼睛是可以反映出肝臟的健康狀況的。

當(dāng)出現(xiàn)眼睛干癢，且視力模糊的情況，往往就是由于肝氣血不足，眼睛無法得到足夠的養(yǎng)分供給，這種癥狀會(huì)隨著肝病的好轉(zhuǎn)慢慢消失。

抑制肝病繼續(xù)發(fā)展，需要做到這3點(diǎn)

1、 少熬夜

調(diào)整生活作息，減少熬夜的習(xí)慣。

肝臟是需要休養(yǎng)的，經(jīng)常熬夜晚睡會(huì)加重肝臟的排毒負(fù)擔(dān)，影響肝臟的修復(fù)。

保證充足的睡眠不僅能幫助調(diào)整情緒，還可以養(yǎng)護(hù)肝臟，提升肝臟的排毒效率，提高身體的免疫力，不知不覺身體就慢慢變好了。

2、 多喝水

肝需要大量血液的滋養(yǎng)，而血液的80%的成分就是水。

多喝水可以及時(shí)補(bǔ)充體液，加快身體代謝，減少體內(nèi)毒素的沉積，但是對(duì)于肝臟受損的人群，建議在喝水時(shí)添加一些養(yǎng)肝的小植物，才能達(dá)到事半功倍的效果。

建議首選菊花，菊花是養(yǎng)肝的"圣品"，其中的微量元素剛好符合肝臟滋養(yǎng)的日常需求。

3、 常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是有效抑制疾病發(fā)展的手段之一。

通過運(yùn)動(dòng)的方式，增強(qiáng)身體的免疫力，自主對(duì)抗外界的病毒，減少疾病的發(fā)生。

已經(jīng)有研究證實(shí)，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘可以有效預(yù)防多種疾?。?/p>

每天走10000步以上的人，患肝病的幾率會(huì)下降50%。

所以為了身體的健康，建議平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不僅能控制體重，還能降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，何樂而不為呢？

三、養(yǎng)肝護(hù)肝不傷肝的游戲？

養(yǎng)肝護(hù)肝的游戲通常是指一些不會(huì)讓人沉迷或者對(duì)眼睛和身體造成過大負(fù)擔(dān)的游戲。以下是一些適合養(yǎng)肝護(hù)肝的游戲推薦：休閑益智類游戲：如掃雷、俄羅斯方塊、數(shù)獨(dú)等，這些游戲可以鍛煉大腦的思考能力和反應(yīng)能力，同時(shí)不會(huì)對(duì)身體造成過大的負(fù)擔(dān)。模擬經(jīng)營類游戲：如開羅游戲系列、模擬城市等，這些游戲可以讓人放松心情，同時(shí)也能鍛煉人的規(guī)劃和管理能力。音樂節(jié)奏類游戲：如太鼓達(dá)人、節(jié)奏大師等，這些游戲可以讓人放松身心，同時(shí)也能鍛煉人的節(jié)奏感和反應(yīng)能力。體育競(jìng)技類游戲：如足球、籃球、乒乓球等，這些游戲可以讓人鍛煉身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，同時(shí)也能增強(qiáng)人的體質(zhì)。需要注意的是，雖然這些游戲?qū)ι眢w的負(fù)擔(dān)較小，但是也需要適度游戲，避免過度沉迷。同時(shí)，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，才能更好地保護(hù)肝臟健康。

四、鐵肝和沙肝？

鐵肝是豬的肝臟，沙肝是豬的脾臟。

五、鵝肝硬肝做法？

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鵝肝切片，大約8毫米厚。

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用紅酒和黑胡椒，鹽腌制一下。

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腌制大概10分鐘，兩面沾上淀粉。

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平底鍋放油，煎鵝肝，全程保持小火，不斷的翻面，以免糊了。

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另起鍋，放少許油，放一勺藍(lán)莓醬。

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放紅酒。

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放一勺蜂蜜。

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放胡椒粉和黑胡椒，熬至濃稠。

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澆到鵝肝上即可，鵝肝外皮酥脆，里面香軟

六、肝著肝著讀音？

gān zhe gān zhù

“著”的基本含義為放置，如著鹽；引申含義為接觸，挨上，如著邊、上不著天，下不著地；感受，受到，如著涼、著急。 

在日常使用中，“著”也常做動(dòng)詞，表示燃燒，如著火點(diǎn)。

“著”的基本含義為顯明，顯出，如著名、著稱；引申含義為寫文章，寫書，如著述、編著；寫作出來的書或文章，如名著、巨著。

在日常使用中，“著”也常做動(dòng)詞，表示寫作;撰述，用文字顯明地表述，如著作。

七、養(yǎng)肝護(hù)肝評(píng)語？

養(yǎng)肝護(hù)肝是杰出的評(píng)價(jià)，這顯示了對(duì)個(gè)人健康非常重要的關(guān)注和關(guān)心。照顧肝臟并養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是維護(hù)整體健康的關(guān)鍵。這種關(guān)注的表現(xiàn)是明智的，并將使個(gè)人在未來受益。

八、護(hù)肝養(yǎng)肝菜譜？

豬肝枸杞菠菜湯。

清炒枸杞芽

絲瓜雞蛋炒蝦仁

燉肉沫鴿子蛋

黃鱔燉螺絲

河蚌燒青菜

香菇魚丸湯

肉沫鴨血燒豆腐

馬蘭頭拌香干

蘆蒿炒肉絲

水芹菜炒豆芽

護(hù)肝菜以高蛋白，低脂肪，葉綠素，維生素，礦物質(zhì)，含量豐富的菜為主，可以快可以修補(bǔ)干細(xì)胞受損。

九、酸入肝是補(bǔ)肝還是泄肝？

酸入肝是中醫(yī)的理論,主要來源于黃帝內(nèi)部經(jīng)典,即所謂的“酸入肝,苦入心,甘入脾,心入肺,咸入腎,多吃酸性食物可以達(dá)到的效果滋養(yǎng)肝陰、養(yǎng)肝血,這通常是說酸養(yǎng)肝。通過飲食的調(diào)節(jié)，可防止肝血不足，鎮(zhèn)靜憤怒，促進(jìn)膽汁產(chǎn)生，有助于疏通肝膽濕熱，從而使肝臟能更好地發(fā)揮各項(xiàng)生理功能。

十、關(guān)于養(yǎng)肝護(hù)肝求助？

寫在前面：這個(gè)方法針對(duì)就是我們這些經(jīng)常加班或者熬夜以及生活習(xí)慣不規(guī)律等各種因素造成肝臟不好的人，效果好，簡(jiǎn)單沒啥難度。

雖然沒有好到用完立馬就好的程度，但是護(hù)肝養(yǎng)肝的效果是真的牛，堅(jiān)持用一段時(shí)間你就能夠看到明顯的效果。

我是年前看知友分享的這個(gè)方法，并趕在快遞停發(fā)前購買開始用的，放完假就感覺肝的大大小小的毛病都有了改善，臉也不黃了，睡眠氣色都好了很多。

放一下我之前的對(duì)比照片你們就知道只有推薦的護(hù)肝片有多靠譜了，之后的對(duì)比很直觀，可以說每天之后都能感覺到變化。

先說一下我的情況：我是經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致臉色越來越黃，干燥粗糙。黑眼圈也特別明顯，看上去特別丑，顯得人巨沒精神。一想到夏天如果我還是這個(gè)樣子，真的太痛苦了，就抽空去檢查看看，檢查完說我是經(jīng)常熬夜過度消耗肝xue,導(dǎo)致肝xue不足，肝功能受損，轉(zhuǎn)氨酶偏高。

但其實(shí)當(dāng)時(shí)刷手機(jī)看只有都說這個(gè)護(hù)肝片有作用我還半信半疑的，因?yàn)橹皼]聽說過牌子，看好多人夸，有點(diǎn)心動(dòng)，奈何之前被無良營銷坑過好幾次，就特意去查了備案和成分，再加上好評(píng)很多就嘗試下單了。

有沒有用你們先看我吃完前后的對(duì)比圖就知道了。

整個(gè)人的臉色有了極大的改善，膚色也不發(fā)黃了，眼睛周圍也不發(fā)黑了，整個(gè)人的精神好轉(zhuǎn)了不止一個(gè)度

這是手的樣子，變化也超級(jí)明顯！！

之后去醫(yī)院檢查，轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)降為正常數(shù)值了，成功依靠這個(gè)水飛薊救回了自己的狗命??！

因?yàn)樽兓容^明顯，我媽都擔(dān)心是不是有什么副作用，其實(shí)并沒有，里面都是一些養(yǎng)肝護(hù)肝的中草，如人參、姜黃、決明子等，之前我去檢查的時(shí)候也問了，我吃的這個(gè)里面的主打成分就是水飛薊賓，而且含量在400mg內(nèi)，正常攝入不會(huì)給肝臟造成負(fù)擔(dān)

它的搭配也很奇妙，水飛薊籽油、奶薊草精華、水飛薊素、小薊都是很厲害的一些護(hù)肝養(yǎng)肝的中草，可以助肝臟排毒、保護(hù)肝臟、改善暗黃等

它的原理也很簡(jiǎn)單，就是直接硬來的，依靠水飛薊來預(yù)防肝損傷+促進(jìn)肝恢復(fù)+清除自由基。

不過能讓我一直堅(jiān)持吃還是有它的可取之處的：

1、無依賴：它是深入身體內(nèi)部調(diào)理身體的，肝好了之后就不需要再吃了，停吃之后也不會(huì)反復(fù)。2、效果好：每?jī)闪?00mg水飛薊賓剛剛好，吸收率高達(dá)90%，水飛薊賓活性高達(dá)98%。3、成分安全：純植物成分。0添加激素防腐劑，無任何副作用！

在我開始養(yǎng)肝之后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，我哪怕偶爾熬夜也沒有出現(xiàn)過爆痘的情況，最主要的是我發(fā)現(xiàn)在我的肝養(yǎng)好之后掉發(fā)也沒之前嚴(yán)重了，肝的代謝功能差導(dǎo)致的小肚子也慢慢小下去了。

真的不管是男生女生肝損傷都要重視起來，這不是小事，這是在給自己的健康投資！

想分享但是不知道加那種小卡片，我就直接把官網(wǎng)粘過來了，點(diǎn)開就能看到了，肝不好或者想養(yǎng)肝護(hù)肝可以點(diǎn)進(jìn)去看看，堅(jiān)持一段時(shí)間，天天“爆肝”還是可以的。

在我護(hù)肝養(yǎng)肝期間，我是深深的體會(huì)到了身體才是革命的第一本錢，如果自己身體都不好，做什么都是白搭。所以寫這個(gè)回答就想分享我自己的感受，也希望能幫助到一下大家。

就是可能寫的有點(diǎn)亂，哪里沒看明白的朋友可以私信我或者評(píng)論區(qū)交流，我看到一定會(huì)回的。