一、黃瓜含有什么維生素？

黃瓜含水分為98%，并含有少量的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。黃瓜用作“減肥美容的佳品”，長(zhǎng)久以來(lái)一直受到人們的青睞?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。因此，認(rèn)為多吃黃瓜有減肥作用。

二、女人吃黃瓜是什么意思

就是你想象的那個(gè)意思，不止是黃瓜，就連茄子、香蕉、胡蘿卜、甚至玉米棒子等等，差不多都是這么個(gè)意思。

三、月經(jīng)期間能吃黃瓜跟西紅柿么？

可以吃西紅柿，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響。

為保證飲食的質(zhì)量，經(jīng)期，可適當(dāng)補(bǔ)充奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)；最好 多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。

女性月經(jīng)期間的身體是比較脆弱的,在飲食上也應(yīng)該注意不宜吃冰、冷的食物，因?yàn)檠禾幱跍囟容^高的狀態(tài)下才能讓經(jīng)血排干凈，流得順暢。而一旦吃了冰冷的食物后，血液受到溫度的刺激，就會(huì)致使血液的流動(dòng)性變差，就很容易產(chǎn)生血塊，從而造成經(jīng)痛。

月經(jīng)期間不僅不能吃冰冷的東西，一些屬?zèng)鲂缘氖澄镆膊荒艹?，起碼應(yīng)該少吃，例如冬瓜、絲瓜、田螺、竹筍、梨子、西瓜、冰品、茄子、黃瓜、蟹子、海帶、橘子、柚子等等，這些也都應(yīng)該注意避免在月經(jīng)期間內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的情況。

黃瓜就是偏涼性的，所以最好少吃

四、吃黃瓜有哪些禁忌？

黃瓜有“平民蔬菜”之稱(chēng)，脆甜多汁、物美價(jià)廉，而且有美容減肥、利尿防病的功效，受到人們的喜愛(ài)。于是，很多人都喜歡吃黃瓜，然而吃黃瓜也有禁忌，以下為大家列出六個(gè)吃黃瓜的注意事項(xiàng)。

吃黃瓜的六個(gè)不宜：

1、不宜生食不潔黃瓜；

2、不宜加堿或高熱煮后食用；

3、不宜棄汁制餡食用；

4、不宜多食偏食；

5、不宜和辣椒、菠菜同食；

6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

瓜哪部分最有益健康？

夏天，黃瓜是家庭餐桌上的“?？汀薄５渣S瓜時(shí)，一定不要把黃瓜把兒扔掉，避免扔掉了好東西。這是因?yàn)?，黃瓜把兒含有較多苦味素，苦味成分為葫蘆素C，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。

吃黃瓜時(shí)還應(yīng)注意什么呢？

專(zhuān)家提醒：黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。此外還要注意，自己種的黃瓜，沒(méi)有打農(nóng)藥，洗一洗就可以吃；無(wú)公害的黃瓜，已經(jīng)通過(guò)檢測(cè)，需浸泡一刻鐘才可以吃；農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。